高温下防止雀斑的四大宝典

文章来源：长春肤康医院皮肤科有疑问咨询在线医师

　　夏天高温而且紫外线格外激烈，是色斑多发期。由于紫外线致使的皮肤问题中色斑与日晒的联系是比较显着的，正本就有斑斑的话太阳一晒斑斑立刻加深，没有斑斑的皮肤也很简单晒出雀斑。那么怎么防止雀斑呢？下面长春肤康医院医生为我们介绍一下高温下防止雀斑的四大宝典：

　　“雀斑”是常见于脸部格外是鼻部及眼眶下的棕色点状色素冷静斑。紫外线照耀、内分泌失调、长时刻压力过大及推陈出新失调可促发本病。夏天由于紫外线照耀可使其加剧。

　　防雀斑宝典一：生活中尽量“隔热”

　　夏天外出打太阳伞、戴遮阳帽，做完饭后清洁脸部和手臂，特别食物注意清洁被热油溅到的部位，烫油易形成永久性的黄褐斑，对中老年人尤为重要，所以应立即用凉水冲刷洁净；当你去美容店蒸熏脸部时，要注意时刻不宜过长，应适时而足，由于热影响是黑色素生成的主要原因。

　　防雀斑宝典二：多摄入维生素C

　　多吃西红柿。由于西红柿中含有丰厚的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使冷静的色素减褪或不见。

　　富含维生素c的食物有：荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜等。维生素e相同具有氧化还原作用，卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝等都富含维生素e。

　　防雀斑宝典三：劳逸结合

　　注意劳逸结合，防止过度严重。每天要确保足够的睡觉，劳累会致使皮肤严重疲倦，血液偏酸，推陈出新减缓，那时皮肤将无法获得足够的营养；角质层因缺少水分而使皮肤黯然无光。

　　防雀斑宝典四：巧用面膜祛斑

　　蜂蜜双仁去雀斑面膜。做法：将冬瓜子仁、桃仁晾干后磨成细粉，参加适当蜂蜜混组成粘稠的膏状。每晚睡觉前涂在雀雀斑上，第二天早晨洗净。敷三个星期后，雀雀斑会逐步变淡。

　　医治时要注意防晒。冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡雀斑的成效。桃仁有丰厚的维他命E、维他命B6，不只协助皮肤抗氧化，还能削减紫外线的损伤。蜂蜜的保湿成果，让面膜的成果非常好。

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